Как устранить усталость глаз

Каждый день наши глаза испытывают огромные нагрузки. Некоторые из нас целые дни проводят за компьютером. Причинами усталости и воспаления глаз могут быть также, длительная работа с бумагами, табачный дым, косметические средства, слишком яркие краски, сильное или слабое освещение. В итоге наступают явления, которые сопровождаются слезотечением, чувством жжения, рези, «песка» в глазах. Что же делать, если работать все равно необходимо? Во-первых, записаться на приём к окулисту. Устранить переутомление глаз можно с помощью профилактической гимнастики для глаз, лекарственных компрессов и конечно приемом специальных витаминных комплексов, которые всегда продаются в аптеках.Для снятия отечности и слезоточивости можно использовать контрастный компресс. Ватный диск, смоченный в теплой чистой воде приложить к глазам на 3-5 минут, затем на такое же время приложить диск, смоченный в холодной воде. Процедуру повторить 6-8 раз.Для снятия признаков усталости и предупреждения появления ранних морщинок эффективен компресс из чая. Сшейте марлевые или тканевые мешочки размером, совпадающим с глазной впадиной. Внутрь такого мешочка насыпьте небольшое количество обыкновенного чая. Мешочки опустите в стакан с кипятком на 7-10 минут, после чего приложите к глазам. Чай можно заменить ромашкой.Чтобы снять покраснение, измельчите несколько бутонов васильков, залейте их 0,5 литра настоя лепестков роз и прокипятите на медленном огне в течение часа. Ежедневно капайте по 5 капель отвара васильков в каждый глаз, и вы увидите результат! Васильковый отвар также придаст вашим глазам сияние.Чтобы ваши глаза засверкали, нужно прижать на несколько секунд область внутренних уголков 3 раза с перерывом в 2-3 секунды.При сухости кожи вокруг глаз, а также уменьшения влажности глазных яблок используйте масляные компрессы. Смочите марлю или вату в подсолнечном масле и положите на закрытые глаза. После процедуры промойте глаза.Делайте несколько раз в день гимнастику для глаз. Это займет всего несколько минут, но результат не заставит себя ждать.И не забывайте о подпитке для глаз в виде витаминов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *